如何延长性爱时间？

男 | 28岁 2021-12-09 14:20:34 2人回复来自未知

健康咨询描述：我比较早就接触性，经常自慰，可是时间长了发现真正进行性爱时，时间很短，总是插进去没动几下就射精了，有些朋友说我的这种情况是早泄。我也试着吃了一些药治疗，可是没什么效果，想了解多一些延长性爱时间的方法。

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2021-12-09 14:42:41 我要投诉

导致早泄的原因有很多，长期的手淫，不良生活习惯，都会导致早泄的发生。前列腺疾病，身系精神紧张，性生活频繁，都会出现早泄，可以通过调节射精神经的敏感度，温补肾阳和气血，辅助治疗，对精神影响很大，放松心情，调整心态，积极治疗。

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2021-12-09 16:04:27 我要投诉

想要延长性爱时间可以多做一些有氧运动的，自己的耐力提上去之后慢慢就可以改善了，另外也可以多吃一些补肾的食物，如果经常有肾虚的问题，性爱的时间也会变得特别短的，平时要多吃一些黑豆和黑芝麻。

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