性别,女我最近睡眠质量不太好,经常要2

保密 | 0个月悬赏2个健康币 2009-04-11 10:57:54 6人回复来自

健康咨询描述：性别:女
年龄:22
婚否:未婚
我最近睡眠质量不太好,经常要2,3点才睡得着,白天要12点才醒,昨晚上好奇怪,喝了一杯奶茶和一杯去湿凉茶,一个晚上转来转去睡不着,现在起来还很精神,不会是喝茶导致的吧?还一个晚上去好几次厕所,是不是体虚?需要怎么进补?我有时候来例假量很少,不知道怎么回事,请详细解答.

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河北张献明其他帮助网友：2820称赞：97

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2009-04-11 11:43:44 我要投诉

刘国栋医师擅长: 擅长以中西医结合主治高血压，高血脂，冠心病，糖尿病帮助网友：835称赞：29

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2009-04-11 13:45:52 我要投诉

你好,西医认为植物神经紊乱,与饮食,喝茶有关,中医认为气血两虚,思虑劳倦,胃不和则卧不安,致气血,阴阳失和,脏腑功能失调,心神被扰,神不守舍而不得眠,治以调节神经,补益心脾,养血安神,药用归脾汤加味,或七味养心健脾胶囊,阿归养血颗粒口服

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河南张卫强医师擅长: 内科,妇科,两性健康帮助网友：4561称赞：224

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2009-04-11 15:52:23 我要投诉

      您好：看了问题叙述,是典型的脑神经衰弱,植物神经调节紊乱引起的一系列症状,正常的生物钟被打乱,晚上失眠多梦,难以入睡,白天没有精神,发困无力,建议口服安神补脑液调理,养成良好的休息习惯,避免劳累和熬夜,缓解压力,保持愉快的心情.茶有兴奋神经的作用所以喝茶后难以入睡,建议晚上睡前禁止喝茶,另外月经量小,考虑有轻微的月经不调,可以口服一段时间的乌鸡白凤丸调理一下就可以了,祝身体健康,再见.

      以上是对“性别,女我最近睡眠质量不太好,经常要2”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

蔡永烨医师擅长: 颈肩腰腿痛,关节炎,软组织损伤,外科,中医骨伤,中帮助网友：8835称赞：1856

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2009-04-11 20:20:28 我要投诉

      像你这种情况考虑是气血亏虚引起的,
      可以服用归脾丸,一般药店都有卖的.

iiyi-马良福 其他

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2009-04-11 11:04:10

中医认为胃不和则卧不安，可能是冷饮伤脾胃

中风咨询其他

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2009-04-12 19:18:04 我要投诉

你好!你是个年轻女子应该系气血两虚,思虑劳倦引起的.一般治疗系以调节为主.在准备睡前半小时不要工作(包括上网看书电话聊天)用温水洗个面.改变作息时间晚上不要超过12点睡,早上8点前要起床.坚持半个月相信你的睡眠就有改善了.平时注意饮食酸辣小食,多食菜类和果类.另外月经量小,考虑有轻微的月经不调,可以口服一段时间的乌鸡白凤丸调理一下就可以了.如改善不了就要服中药治疗.