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男人吃什么补精呢？

保密 | 0个月 2021-12-09 20:57:57 2人回复来自未知

健康咨询描述：男人吃什么补精呢？

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2021-12-09 21:40:46 我要投诉

男性想要补精的话，可以吃一些中药类的药物来进行调理，比如山药，鹿茸，何首乌等，山药能够益气养阴补肺，脾肾，对于治疗阳肾阳不足，阳痿早泄都有很好的效果，在饮食上可以多吃一些羊肉，深海鱼，或者韭菜芝麻等食物，也能够起到补肾精的作用。

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2021-12-09 22:08:21 我要投诉

男性在饮食上可以吃一些山药，何首乌以及牡蛎，羊肉和深海鱼，对于身体都有很好的补充作用，其中山药具有补脾肺肾以及固精止带的效果，鹿茸具有补肾益精血强筋骨，而且牡蛎含有丰富的锌元素，能够提高性生活质量以及精子质量