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内心很焦虑,对任何事都很烦

女 | 23岁 2021-12-09 22:07:41 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近工作,生活上面都很焦虑,自己没有办法专心的投入到工作,内心很烦,

医生回复区

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-12-10 08:49:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年23岁,最近不管是工作还是生活方面都非常的焦虑,没有办法专心的工作,烦躁不安,这样有多久了
      指导意见:
      似乎你工作方面的压力有点大似的,还是说你遇到什么难以解决的事情了,让你这么难受,你这种情况我建议你还是系统的做一段时间的心理咨询,从根本上解决,造成你焦虑不安的问题
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-12-10 08:50:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你现在的这种情况叙述来看,可能存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是受到了事物刺激造成的这种情况,另外也与你的性格因素,遗传因素等有关!
      指导意见:
      您放松放松心情,不要给自己太大压力,保证充足的睡眠和休息,培养积极健康的兴趣爱好,适当的进行户外活动,出现这种情况,做做深呼吸,放松训练,避免过分的压抑自己,找到合理的途径来宣泄情绪,同时注意多与人交流沟通,适当的户外活动等,都有助于状态的改善
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-12-10 08:51:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,不知道出现了哪些问题,让你感觉到做工作也烦,生活也烦,那么做什么事情不烦呢?在这个社会上,如果你能够自己养活自己,而且每天24小时能安排的很好,那就去大胆的做吧!
      指导意见:
      如果找不到更加合适的事情,那就要把眼下的事情做好。清醒的时候应该把遇到的所有事情一一的安排好,包括上进问题,工作问题,经济问题,人际关系问题,业余爱好问题等等,这样就没有那么多的烦恼了
      
      以上是对“内心很焦虑,对任何事都很烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-12-10 08:56:27 我要投诉

      病情分析:
      你内心焦虑,对任何事情都很烦,这和你的性格,心理压力和个人经历都有关系。对于现在的心理状态,你要从上面几个方面分析原因。
      指导意见:
      如果你觉得自我分析比较困难,可以通过心理咨询倾诉内心的烦恼和不安,让专业的心理咨询师帮助你解决心理问题。也可以去医院心理科进行检查治疗。
      

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