病情分析:
你好,看你的描述,今年23岁,最近不管是工作还是生活方面都非常的焦虑,没有办法专心的工作,烦躁不安,这样有多久了
指导意见:
似乎你工作方面的压力有点大似的,还是说你遇到什么难以解决的事情了,让你这么难受,你这种情况我建议你还是系统的做一段时间的心理咨询,从根本上解决,造成你焦虑不安的问题
病情分析:
你好,从你现在的这种情况叙述来看,可能存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是受到了事物刺激造成的这种情况,另外也与你的性格因素,遗传因素等有关!
指导意见:
您放松放松心情,不要给自己太大压力,保证充足的睡眠和休息,培养积极健康的兴趣爱好,适当的进行户外活动,出现这种情况,做做深呼吸,放松训练,避免过分的压抑自己,找到合理的途径来宣泄情绪,同时注意多与人交流沟通,适当的户外活动等,都有助于状态的改善
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,不知道出现了哪些问题,让你感觉到做工作也烦,生活也烦,那么做什么事情不烦呢?在这个社会上,如果你能够自己养活自己,而且每天24小时能安排的很好,那就去大胆的做吧!
指导意见:
如果找不到更加合适的事情,那就要把眼下的事情做好。清醒的时候应该把遇到的所有事情一一的安排好,包括上进问题,工作问题,经济问题,人际关系问题,业余爱好问题等等,这样就没有那么多的烦恼了
以上是对“内心很焦虑,对任何事都很烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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