健康咨询描述: 平时生活压力太大了导致我出现了失眠多梦的情况的,脾气变得异常的暴躁,心烦意乱的,对任何事情都是非常的自卑的,后来医生说我是有轻微的抑郁的,现在已经治疗好了,我又担心会复发的。
想得到怎样的帮助:患有抑郁会不会复发呢?
抑郁症在临床上是一个很常见的精神心理方面的问题,这个疾病有的时候是会容易复发的,因为每个人的性格不一样,认知不一样,所以当抑郁症的患者遇到一些他认为一些悲观的事情诱发抑郁的抑郁症,再继续出现复发。所以抑郁症的患者一定要学会自我调整,平时一定多培养一些兴趣爱好,及时的学习负面情绪,学会换位思考,接纳自己的生活。定期的随访复诊。
患有抑郁症的患者如果经过正规系统的治疗,一般复发的概率还是比较低的患者,需要坚持服用抗抑郁类的药物,平时多充实自己,不要过度的焦虑,而且患者可以适当的参加一些户外的运动,比如慢跑游泳,打羽毛球等运动都是非常合适的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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