健康咨询描述: 常常感到情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等。相关调查显示,“郁闷”已成为一种季节病。而我最近也老是抑郁
想得到怎样的帮助:抑郁症可以怎样缓解病情呢
你好:抑郁目前是心灵的感冒,需要定期减压,释放压力,最好在精神心理专科医院医生指导下,规律服药,加强心理认知治疗,积极配合物理治疗,很快好起来的,自己在家要加强运动锻炼,保持好心态很重要。
抑郁症最常发病于秋冬季,而季节性的抑郁则是一种更为典型的抑郁症的表现形式,他们常常在每年的秋冬季发病,到了第2年春夏季,甚至可以不用治疗而自愈,对于这种情况的治疗常常选用药物治疗和心理治疗,光照疗法也是有一定作用的
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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