健康咨询描述: 我是生完孩子之后胖起来的,生完孩子之后我平时吃的也并不是非常多,但是我的胃不太好,经常胃部反酸,因此经常需要吃点甜软的八宝粥,吃得也不多,但是肚子就长得很大了,想要快速减掉腹部赘肉。
想得到怎样的帮助:如何快速减掉腹部赘肉
想要减掉肚子上的赘肉,首先要进行的是避免暴饮暴食,饮食不规律,其次,要加强体育锻炼,如果在这些方法上还是不能解决,可以通过医美的方法,也就是通过腹部抽脂来进行解决。
对于产后想减肥的情况,还是建议平时多注意休息,每天在饮食上控制一下,减少一些油腻刺激性食物的摄入,建议晚饭过后每天坚持两个小时的有氧运动,有助于达到减肥的效果,平时多喝一些水能够促进新陈代谢
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