情绪不好自我否定怎么办
健康咨询描述： 我总是因为工作的事影响情绪，之前从事车险销售我也是特别爱对比，对比之后有严重的挫败感就自我否定崩不住，现在我做的是邀约客户工作，我邀约一直都算可以的，但是我只要哪天邀约不行或者是所有人都有邀约回执了就我没有，关键还一直努力打，我情绪就崩不住就很难受自我否定自我怀疑自我贬低，然后就钻牛角尖，我该怎么办是不是我有病，很难受不知道怎么调节
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病情分析：
你好，首先这种情况有多久了？以前的性格就是这样子的吗？如果从小到大都是这样子的话，那可以去心理科做一个行为认知治疗
指导意见：
如果是后面才出现这些情况，还要看一下有没有其他的症状，比如说持续的心情低落，容易感觉累，没有精力兴趣和愉快感减少等等如果有这些情况，考虑有抑郁的可能
病情分析：
通过您的描述可以感受到你目前的焦虑紧张压抑痛苦，你目前这种状况更多的还是由于比较，不断的对比，攀比很容易让自己有挫败感
指导意见：
你目前这种状况不能说是有病了，更多的还是由于内心比较好胜，通过对比来显示出自己的能力，最主要的还是自卑不够自信的缘故，您这个情况跟您小时候的成长经历有很大的关系，建议你最好是寻求心理咨询师的帮助
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