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2021-12-10 14:17:01 我要投诉
瑜伽断食是可以减肥的，但是断食会导致身体营养不良，缺少营养和维生素，在减肥过程中可以采用健康科学的方法进行减肥，加强体育运动，严格控制饮食，少吃高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2021-12-10 16:39:39 我要投诉
瑜伽断食能减肥的，瑜伽可以促进血液循环，促进体内脂肪和热量的燃烧，断食可以减少脂肪、热量的摄入，但是要注意饮食习惯，避免暴饮暴食，避免过度节食，可以吃一些低热量、低糖分、低脂肪的食物。
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