各种维生素对眼睛都有一定的好处,比如说维生素a能够维持人角膜结膜的正常机能,还可以防止眼部的干燥,防止出现角膜软化症,维生素d呢,能够促进钙的吸收,防止缺失,维生素e也可以促进末梢血管的扩张,改善局部血液循环,可以促进眼底疾病的治疗维生素c可以保持晶状体的透明性,所以建议日常生活中应该均衡饮食,补充新鲜的蔬菜水果,预防某种维生素缺乏
对皮肤好的维生素,包括维生素A,维生素B族,维生素C以及维生素E眼部的皮肤是比较薄的,有些人,尤其是在熬夜以后,容易出现黑眼圈的这种症状,这个时候可以适量的补充一些维生素来缓解症状。
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