司机如何预防胸椎病

保密 | 0个月 2021-12-10 15:01:48 2人回复来自

健康咨询描述：司机如何预防胸椎病

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2021-12-10 15:05:09 我要投诉

司机预防胸椎病，主要是平时避免久坐弯腰低头，经常变换体位，缓解颈背腰部的疲劳，多做一些脊柱的伸肌锻炼。劳累后下地活动颈背腰部，做屈伸，侧屈及扭转活动。

付伦鄂州市中心医院主治医师擅长: 四肢及脊柱常见骨折损伤以及骨关节疾病的诊疗、软组织帮助网友：11847

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2021-12-10 15:14:52 我要投诉

对于司机朋友，常开车久坐不动，颈椎需要长期保持同一种姿势，就会容易导致颈部疲劳，甚至出现颈椎病，那么司机可以在开车的时候保持健康的姿势，利用红灯的间隙活动颈椎部位，让颈椎短暂休息。

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温馨提示：
常常变换姿势，缓解背肌痉挛。

胸椎病是由各种因素刺激和影响胸椎部神经、脊髓等而出现的一类综合症，主要是由于胸椎退行性增生造成，以下位胸椎居多见。其症状以背痛、肋间神经痛为主，但其影响症状比较广泛，包括消化不良、大小便障碍、性功能障... 更多>>

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