薏米有消肿的功效,与红豆一起吃的话,具有很好的利水,消肿的功效可以用来治疗小便不利,小便短少以及因脾虚所导致的水肿等等,而且薏米还有利于营养头发,使头发顺滑,还可以防止脱发。
薏米可以利水消肿,清热排脓,还有抗炎镇痛,降血压,血糖和血脂,增强免疫力的作用,薏米是非常好的保健品,平时可以多吃薏米粥,对于健脾利湿是非常有好处的。薏米营养成分也是非常丰富的,含有丰富的氨基酸蛋白质,脂肪碳水化合物和维生素。
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