苹果牛奶减肥法没有针的效果不要相信,建立采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,不要听信一些广告宣传的减肥药物。
苹果牛奶减肥法是指周一到周五正常饮食、周六全天只吃苹果、周七全天只喝牛奶的一种减肥方法。是一种良好的脱水效应的减肥方法,可以在短时间内达到明显减重的效果。建议肥胖者可以一试,周一到周五注意适量控制饮食与运动效果会更好的。
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