有什么方法可以治疗失眠症吗

男 | 0个月 2021-12-11 16:14:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：有什么方法可以治疗失眠症吗

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2021-12-11 19:31:27 我要投诉

对于严重失眠的患者，可以服用一些改善睡眠的药物治疗，常用的药物，比如中药，中成药类的药物包括舒眠胶囊，百乐眠胶囊，枣仁安神口服液等等，如果中成药的效果不理想，可以服用一些西药类的药物，比如佐匹克隆，右佐匹克隆，阿普唑仑等等

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2021-12-12 08:30:22 我要投诉

常用的治疗失眠症的方法，首先是需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，其次白天少睡觉多运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放。第三睡前少看手机电脑喝杯热牛奶烫烫脚，不要让自己的精神过度紧张兴奋。第四接受一些左匹克隆之类的改善睡眠的药物治疗。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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