健康咨询描述: 最近可能是由于工作忙的缘故,吃饭经常不按时,睡眠也不怎么好,大便经常便秘。更女友嘿嘿,也有点表示力不从心,心情特别不好,朋友说去医院找医生了解一下情况。
想得到怎样的帮助:肾气虚吃什么食物
肾气虚可以吃点黑豆或者是动物的肝脏,或者也可以吃点六味地黄丸进行治疗的,平时最主要的就是不能熬夜,经常熬夜的人可能会让肾病变得越来越严重的,要注意多运动运动可以加快人体的新陈代谢。
像气血虚这方面可以考虑通过用一些中药补气血的去调整,而且建议你要调整好自己的一个工作压力,它对于你的一个身体状况影响还是很大所以说适当的多锻炼身体或者是出去旅游放松一下还是非常有必要的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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