黑米含有什么健康元素呢？

男 | 0个月 2021-12-12 05:44:15 2人回复来自

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2021-12-12 07:23:15 我要投诉

黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，参与身体代谢，避免脸部浮肿。

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2021-12-12 06:26:57 我要投诉

黑米中含有很多种营养成分，黑米中含有蛋白质，碳水化合物以及维生素b族，还有钙元素，铁元素，镁元素新元素等很多种重要营养元素。黑米中的营养成分对于身体是有好处的，可以补气补血，增强身体体质，尤其是对于心血管疾病有很好的预防作用，可以减轻血管脆性。