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夏天女生吃什么零食才健康？

女 | 23岁 2021-12-12 14:19:24 2人回复来自

健康咨询描述：没事就喜欢看电视，吃点什么薯片啊，辣条之类的。平时又不喜欢运动，然后就是肉肉的，四肢发达，头脑简单。夏天这是减肥的好时间啊，但是还是特别想吃零食。

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2021-12-12 14:29:56 我要投诉

女生在夏天的时候可以吃一些低热量的零食，尽量不要吃一些薯片、辣条不仅热量高，而且对身体健康都是没有帮助的，同时在夏天也可以加强一些体育运动，多锻炼身体燃烧脂肪，这样减肥效果才会更快速更有效。

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2021-12-12 14:39:12 我要投诉

这种情况如果就是说女生的情况下，零食不建议尝试，因为零食都有一些这个添加剂的，这个一定要注意，就是说及时的就是采取多吃一些水果啊，多运动，然后就是增加免疫力就可以，没有必要说多吃零食的，一定要注意，就是说合理饮食，养成良好的作息习惯