有什么办法可以练肘外翻

      一般如果是有肘外翻的这个主要就是会有一定的影响，这个活动出现了，一般这种情况都是需要在医院医生指导下做一些训练，就是需要做一些船桨或者是提东西的这个训练来进行观察治疗，必要时如果是比较严重的，这个都是需要手术的
      

      肘关节的训练对肘外翻并没有直接的治疗作用，肘外翻角度的治疗还是建议早期在附近正规的公立医院中医院进行手法正骨牵引和佩戴周关节矫形支具，逐渐的进行矫正恢复，年龄越大效果越差
      

      念肘外翻的话，首先要看您肘外翻严不严重，如果超过20度的话，个人建议您还是通过手术的方式改善，如果只是轻度的话是可以每天做一些锻炼恢复的，最好是在专业人士的指导下，进行肘外翻的锻炼。
      
      以上是对“有什么办法可以练肘外翻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！