健康咨询描述: 在结婚前,睡觉的时候就一直不是很好,结婚后,因为和丈夫同床,所以就更加难以入睡,去检查,说我是神经衰弱,让我用药治疗,可我们打算要小孩不想用药,平时应该注意什么呢。
想得到怎样的帮助:神经衰弱平时应该注意什么
神经衰弱平时要注意适当休息,不要过度劳累和过度熬夜,避免情绪激动和精神紧张,要放松心情,缓解压力,平稳心态。不管要不要孩子,都可以口服中成药,比如安神补脑液治疗可以调理睡眠,即便是怀孕后,这个药对于胎儿的影响也不大。
如果神经衰弱患者打算要小孩的情况下,尽量不要服用药物治疗,可以在日常饮食和生活中进行改善,比如说平时要多注意休息,保持充足的睡眠情况,饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜物质,里面含有大量的维生素和微量元素,对缓解神经衰弱也能起到辅助性的作用。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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