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糖尿病患者平时需要注意什么？

男 | 20岁 2021-12-14 19:39:26 4人回复来自未知

健康咨询描述：我由于从小到现在一直就特别的爱吃甜食，到现在我在这么年轻的时候就得了糖尿病了，让我感觉到特别的痛苦。这个病是治疗不好的，只能是靠平时的生活和药物进行控制。医生让我在平时的生活上要多注意。

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糖尿病患者平时就是应该坚持饮食控制，适当运动，做好自我血糖监测，生活规律按照医嘱服药治疗，避免出现低血糖，或者严重的高血糖，避免血糖波动明显，平时坚持低糖低脂低盐高膳食纤维的饮食。

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糖尿病首先要注意改变原来不良的生活方式，要严格控制饮食，少吃淀粉含量高的食物，配合适当的运动锻炼，每天坚持一小时以上的运动，能够起到增加胰岛素的敏感性，降低血糖的作用。

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在饮食方面要适当的进行调整，要控制好总热量的摄入，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃脂肪类以及胆固醇含量较高的食物，要控制糖分的摄入，平时要适当的进行锻炼身体。出现疾病时应该要尽早的前往正规医院进行治疗。
以上是对“糖尿病患者平时需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-12-14 19:53:01 我要投诉

特别爱吃甜食，运动量小，如果身体肥胖是更容易得糖尿病的，目前已经确诊，及时的调整生活的状态，不能吃零食和甜食，注意清淡，低盐低脂低糖的饮食，适当的增加运动，尽量的将血糖降至正常范围之内

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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