孕期便秘最有效方法是什么

女 | 28岁 2021-12-14 21:50:48 2人回复来自

健康咨询描述：早几年就有点，但是后来自然就好了，这次便秘有一个月了，几天上一次大便，有时一天有几次大便，大便都是一粒一粒。

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2021-12-14 21:55:52 我要投诉

      指导意见：
      孕期便秘最有效方法可能是上火引起的。便秘需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要喝蜂蜜水，需要注意不能吃上火食物。

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2021-12-14 22:27:21 我要投诉

孕妇便秘的有效办法主要是调节饮食，尽量不要用药的，因为孕妇身体抵抗力差，并且胎儿的影响所以容易引起便秘，建议饮食要清淡以容易消化的食物为主，不要吃太多鸡蛋和肉类食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要适当的进行运动，尽量不要长期的卧床。如果是出现便秘也可以用开塞露的。

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