腿老是想动，睡不着，特别难受

男 | 31岁 2021-12-15 11:12:24 1人回复来自

健康咨询描述：腿老是想动，平时不想时，什么症状都没有，突然想到了，腿就想动，睡不着特别难受

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 19:05:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你的这种情况叙述来看，首先，考虑存在具体的器质型病变造成的原因，另外，也可能与你过分的紧张焦虑，造成的躯体不适，加重问题有关，同时也存在睡眠质量问题造成的影响！
      指导意见：
      建议您可以适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，多去做一些积极开心的事情，尝试睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，并对局部进行适当的按摩放松，有助于状态的改善，同时多去做一些让自己的情绪得到淡化的事情，找到合理的途径来宣泄情绪，避免过分的压抑自己，慢慢调整