失眠症患者，难入睡乱想心急

      病情分析：
      这个年龄段出现难以入睡，心情急躁、胡思乱想，可能与更年期综合症有着直接的关系。建议首先要去公立医院神经内科门诊做健康查体，排除高血压，高血糖，高血脂等慢性疾病，再考虑心理方面的问题。
      指导意见：
      首先要正确面对现实，生活要规律，即便睡不着也要做到早睡早起，睡前不要玩手机，喝兴奋性的饮料，以免导致大脑兴奋。并且注意中午尽量不安排午睡，白天主动找些事情去做，让自己生活忙碌充实起来，减少胡思乱想，有助于提高睡眠质量。必要时可以服用中成药加味逍遥丸进行调理。
      

      病情分析：
      你的情况是女性年龄45岁，现在是失眠，躺下一小时也睡不着并且是处于浅睡眠的状态，脑子里还有不停的想些乱七八糟的事情
      指导意见：
      根据你的情况，出现这种症状，一个是生理上的问题，可能要进入了更年期，内分泌失调所造成的，如果是这种情况，建议你到妇科门诊看一下，开点药调节一下内分泌就可以好转了，如果是思想压力过重有心事，你把它排除掉就好了
      

      病情分析：
      你好，45岁，是不是长期失眠，入睡困难，即使是睡着了，也是半清醒状态，而且醒了以后就无法入睡，乱糟糟的
      指导意见：
      睡觉是一个顺其自然的事情，越着急会越睡不着，心静下来才能尽快入睡，你的例假正常吗？可以白天适当多运动，做一段时间的心理咨询，或者找一个好中医，通过中医诊脉，服用中药调理一段时间睡眠
      
      以上是对“失眠症患者，难入睡乱想心急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，失眠患者多数都是因为心里有事情想不开，想不明白，摆弄不清楚，总是担心，或者对当下的生活状态，工作状态不满意，否则的话你是一个人好好的失眠什么呢？
      指导意见：
      所以应该很好的理清楚遇到的这些问题，就能做到忙而不乱，睡觉的时候整个的神经和身体都放松了。如果还是不行的话，就请你到医院的神经科进行检查诊断和治疗，也可以找中医进行综合的调理
      

      病情分析：
      你说的这种情况多考虑是由于精神压力比较大，睡前思虑过多，过于紧张焦虑所导致的入睡困难。
      指导意见：
      是不是最近有什么事情给你带来了一定的困扰，才会让你想得过多，从而影响了睡眠。如果是这样的话，建议你积极的去解决生活中遇到的问题，以免被自己情绪所困扰。有事情一定要在白天及时解决，一定不要将负面情绪带到入睡前。平时可以适度的锻炼一下身体，这样可以有助于睡眠质量的提高，也可以在睡前喝一些热牛奶，做一做肌肉放松，这都能够帮助入睡。