不吃早餐会造成低血糖,使人精神不振。不吃早餐可引起急性胰岛素抵抗和游离脂肪酸水平。如不吃早餐,就会使血糖浓度继续下降,出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象,有时甚至出现低血糖休克。
经常不吃早餐,容易得胃病经过一晚上的休息,胃酸也比较多,会对胃黏膜产生刺激,而且还会使人的血糖降低,容易出现低血糖,还会导致注意力不能够集中,工作效率差。也有可能会出现一些慢性疾病,比如高血压,糖尿病,冠心病等等。
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