健康咨询描述: 我最近半年经常失眠,晚上翻来覆去的睡不好,有时候好不容易睡着了,做梦能做到天亮,我去医生医生说我心里压力太大,稍微给我开了一点安眠药,但是很快就吃完了。
想得到怎样的帮助:引发失眠的原因都有哪些?
失眠的原因可能是作息不规律、饮食不当、精神心理因素、环境因素、药物等。需要排除有继发性疾病后才能诊断,此类疾病临床上目前称为共病性失眠,临床检查诊断时需要排除血糖,血脂,血电解质等。
失眠的原因有很多,大部分都和精神生活压力大有一定的关系,建议适当的活动放松减压,排除器质性疾病后,可以适当的应用调节神经镇静催眠的药物对症治疗,明确病因对因治疗才是最重要的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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