日常生活中如何预防脱发？

保密 | 0个月 2021-12-16 17:51:17 3人回复来自未知

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2021-12-16 18:49:09 我要投诉

是否有脱发的情况，建议最好先去医院检查以后才可以判断轻度脱发的话，可以选择口服养血生化颗粒来进行治疗，以及选择嗯外用的药物按摩进行治疗，效果都是属于比较明显的。目前的情况建议你最好还是先全面检查以后再进行后续判断的。

宋洪伟邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎等骨关节疾病的中医帮助网友：66713

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2021-12-16 18:40:20 我要投诉

在平时日常生活中预防脱发平时要多注意休息，不要做剧烈的运动，不要过度劳累，保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，平时可以多吃一些核桃，黑芝麻类的坚果，对头发是有好处的，可以有效预防脱发。

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李洋 枣庄市市中区人民医院主治医师擅长: 各型创伤和手术后疼痛、顽固性颈肩腰腿痛（颈椎病、腰帮助网友：143

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2021-12-16 18:50:27

第一，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，上火，紧张焦虑烦躁，这样容易引起毛囊母质细胞的功能紊乱，导致脱发。第二要保证均衡的营养膳食，多吃一些含维生素微量元素以及优质蛋白质的食物，第三还可以做一下头皮局部的按摩，促进头皮的血液循环，这样也有利于毛发的生长，减少脱发
以上是对“日常生活中如何预防脱发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！