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有什么饮食是可以补充元气的吗？

男 | 0个月 2021-12-17 06:54:18 2人回复来自

健康咨询描述：有什么饮食是可以补充元气的吗？

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2021-12-17 06:58:41 我要投诉

补充元气的食物有红枣，阿胶，人参，山药，枸杞等食物，也可以喝一些乌鸡汤，排骨汤。在熬汤时放一些枸杞，红枣，当归，补充气血。元气亏虚会使身体倦怠乏力，记忆力减退，腰膝酸软，需要多食用核桃，桑葚等补益气血的食物。

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2021-12-17 07:05:05 我要投诉

要想补充身体的元气，我觉得这种情况最好还是能过去，医院的中医科就诊，这种情况需要用人参，等煮水喝或者是可以吃点补中益气丸或者是香沙砂六君子丸等药物进行治疗，另外，平时要注意营养的摄入，五谷杂粮都要吃