今天测了血压这是高了吗

      血压正常值90-139/60-89；收缩压大于等于140，或（和）舒张压大于等于90为高血压，高血压可以多吃苹果，香蕉，橘子，菠萝，猕猴桃等，血压高可以先通过生活方式来干预，平时要低盐低脂饮食，改善不良生活方式，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动锻炼精神放松，若是肥胖控制体重减肥，注意休息避免劳累熬夜保证睡眠充足，饮食规律，监测血压。
      

      这样就是血压高了，一般情况下血压高于140/90，就是血压升高，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以吃一些苹果和柚子。高血压的病人，饮食一定要清淡，不要吃得太咸。高血压的病人，要定时的测量血压，按时的服用药物。
      
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