紧张身体各种难受，是什么问题？该怎么办？
健康咨询描述： 我是因为过度紧张，紧张过度注意力不集中眼睛才来回瞟。还有身体难受，身体难受有耳鸣、身体发紧、身体有压迫感、呼吸费力、……特别紧张特别难受时候耳鸣声音特别大好像有电锯在我旁边一样、心跳加快、头晕、反酸、胃酸在胃里翻涌有灼烧感、嘴唇发紫、身体显老、有时感觉喘不上来气、胸闷、呼吸费力……最主要的、最常出现的是身体发紧、有压迫感、耳鸣。应该也是因为紧张所以有时记不住事、语速快。能意识到自己有紧张，我发现我很容易紧张，一紧张很可能就过度紧张，自己也控制不住自己。一般让自己放松的方法（像听音乐、跑步）都对我没用。是什么问题？该怎么办？
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你这个身体的绝大多数的症状都是过度焦虑过度紧张所导致的，你这种情况下进行口服倍他乐克，如果口服药不好使还是建议你自我进行调整，毕竟精神的因素很重要。紧张的时候，舌下含服一片倍他乐克。
我没有焦虑
你就是尽量让自己放松着，凡事都不要想太多。你这么好的年龄，就是应该努力奋斗。多多积累知识，好好学习。
一般的放松方法像跑步，听音乐对我没用，不经意间就放松了。
你不用刻意的去放松。转移下自己的注意力，不自觉不自觉。
一紧张造成的各种身体难受，出现这种压迫感的情况，这个我建议你可以到医院做一个诊断治疗，可以平时的话做深呼吸，然后看一下是否是出现了大脑缺氧性症状所造成的，另外一个就是要积极的放松，到医院做一个心理科的配合治疗。
一般的放松方法像跑步，听音乐对我没用，不经意间就放松了。
那就可以经常出现这种不经意间的结果
什么意思，最近我尽量控制我自己所以没有这么多难受，最近难受只有身体发紧、压迫感、耳鸣。
我建议你到医院做一个检查，你说出现这类情况，只要是不经意间就会好，而且你出现这类情况，大多都是心理性症状，你最好是到心理科做一个检查
去年得了精神分裂症，后来好了每个月要去合肥四院精神病医院复查。这个月去复查跟医生讲了这个紧张的问题，医生给我开了草酸艾司西酞普兰片。没做检查。
那你可以先使用这类药物
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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