上班的人什么时候喝酸奶更好？

      上班族可以在屋后饮用酸奶，专业可以起到防辐射的作用。上班多喝酸奶，最好是在饭后饮用。空腹喝酸奶会给肠胃带来刺激，加重肠胃不适感。餐后喝能够加酸奶，搭配其他食物一起食用，容易将酸奶中的营养物质吸收，还可以降低对身体的刺激。
      

      一般来说上班的人喝酸奶的时间也应该是在吃完饭以后再喝酸奶的，否则空腹喝酸奶可能会对胃部产生一定刺激的。可以在两餐之间或者是吃完饭一个小时以后都可以的，同时应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。