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多吃空心菜可以促排便吗？

保密 | 0个月 2021-12-19 07:37:20 2人回复来自

健康咨询描述：多吃空心菜可以促排便吗？

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2021-12-19 07:48:22 我要投诉

多吃空心菜有助于有排便的作用。空心菜含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化，可以有效的促进排便，对于便秘的人群有很好的作用，可以有效的预防便秘，日常经常吃一些空心菜还可以帮助减肥瘦身的作用，对于肥胖的人群，经常吃空心菜是有好处的。

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2021-12-19 09:21:53

多吃空心菜可以促进排便的，空心菜的核心功效是养血热除湿、利尿、解毒消肿，对于痔疮、痢疾、中暑、泌尿系统感染有很好的改善作用。同时空心菜当中的纤维素含量丰富，能够促进胃肠道的蠕动，加速排便。