一般来说吃菠菜能够增加皮肤弹性的,菠菜含有丰富的维生素和微量元素,食用以后能够增加机体的抵抗力,菠菜里还含有丰富的铁剂能够缓解贫血的情况,所以平时应该注意多吃一些菠菜。
适当吃一些蔬菜是可以增加皮肤弹性的,因为蔬菜中不仅含有大量的水分,同时还含有人体所需要的各种维生素,可以帮助人体促进血液循环以及机体代谢,保护皮肤细胞和皮肤弹性都有艺术,所以要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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