感觉自己的梦境和想象越来越真实，甚至和现实混淆

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你的梦境和现实发生混淆，并且比较爱幻想，应当属于性格问题或轻度的自我人格障碍；建议您最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

      病情分析：
      你现在的这种情况可能和你睡不好觉有很大的关系。俗话说日有所思夜有所梦，梦和现实本来就是一体的。
      指导意见：
      建议你不管用什么方法，首先要把睡眠来保证好，看看情况是否改善。首先要养成良好的作息规律，11点之前上床睡觉，躺在床上15分钟如果睡不着，那么下地活动，直到困了再次上床。可以循环调节，第2天按时起床无水不超过半个小时。不在床上看书玩手机，做任何和睡觉没有关系的事情。必要的时候可以用一些睡眠保健品，比如睡吧软糖调节睡眠。白天保持适当的运动和锻炼，保持良好的心态。自己调整一个月，如果效果不好建议去医院看心理医生。

      病情分析：
      15岁少年，觉得自己的梦境和现实混淆了。现实生活状况是睡眠一直不好，几个月来睡眠质量一直很差，严重休息不足的表现。
      指导意见：
      这种状况通常在人疲劳时候啊，就是俗话所说的，睡迷瞪了，把现实与梦境暂时性的混淆。因为发生的频次比较多，影响心理功能，所以需要先调整好睡眠，建议到医院精神科请医生开一点调整睡眠的药物服用，逐渐的减少疲劳的发生。放松身心，适当运动，改善睡眠。
      以上是对“感觉自己的梦境和想象越来越真实，甚至和现实混淆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      感觉自己的梦境和想象越真实，有时还会有混淆，这些是符合正常的思维模式的。因为日有所思夜有所梦，夜里虽然睡着了，但是一小部分脑细胞仍在活动，也属于人体正常的生理现象。
      指导意见：
      建议对梦境不要过多的关注，也不要去反复的去分析，因为没有多大的意义。如果平时梦境比较多，说明夜里没有进入深睡眠状态，只有浅睡眠状态，梦境才会有记忆。

      病情分析：
      您好！据您所述的情况当前出现有经常性的疲劳，压力过大及自我大脑皮层得不到放松时会引发有自主意识发生混乱，也不排除有明确的癔想心理，是处于脑神经递质紊乱的。
      指导意见：
      这种情况是需要您尽可能的自我缓解疲劳和放松入睡的，有影响到正常的学业和正常的认知时，应尽可能就诊精神心理门诊进行神经症的鉴别诊断和评估的，需进一步评估原因和必要时服用营养植物神经的药物等。