造成失眠的原因有哪些

男 | 23岁 2021-12-19 16:56:01 2人回复来自

健康咨询描述：最近睡眠质量直线下降，有时候睡到一点就醒了，然后再也睡不着了，睁着眼睛熬到天亮，即使能睡着的那几个小时，也是常常做噩梦。白天又非常犯困。

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2021-12-19 17:42:00 我要投诉

      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，一般精神方面的因素或者是心理方面的因素，生理的因素，或者是身体疾病的因素，是都可以导致失眠的。严重的失眠，如果影响到正常工作和生活，这时候就需要用一些药物来调整，需要在医生的指导下使用一些药物来进行治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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