每天早晨喝一碗燕麦片泡的粥对身体有什么好

女 | 27岁 2021-12-19 17:39:22 1人回复来自

健康咨询描述：冬天，我总是控制不住自己的饮食，吃的多，也吃的杂，朋友推荐燕麦片，说每天喝燕麦粥可以减肥，之前减肥是控制饮食，一天吃一顿饭，这样感觉老是饿，每每的管不住自己又吃一些零食，减肥没有成功，燕麦片减肥的功效是科学减肥，而且还含有营养，这样既满足人的身体需求，也满足了心理需求。

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:47:25 我要投诉

每天早晨喝一碗燕麦片泡的粥可以促进肠胃的蠕动，而且还可以补充身体所需要的膳食纤维，并且饱腹感比较强，对减肥是有帮助的，同时在日常生活中也可以适当的锻炼一下身体，增强身体的代谢能力，这样对减肥效果会更好。

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