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木耳含有哪些营养呢？

保密 | 0个月 2021-12-20 21:38:18 2人回复来自未知

健康咨询描述：木耳含有哪些营养呢？

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没得营养成分价值也是非常高的，尤其对于肠胃来说是比较好消化的，而且有利于润肠通便排毒的作用，在平常的时候多去吃一些木耳，对身体状况是好的，但是如果长期浸泡的木耳是不建议去吃的。

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2021-12-21 07:10:12 我要投诉

木耳中含有很多种营养成分，木耳可以起到补血排毒，预防癌症的功效，富含蛋白质以及铁元素，钙元素胡萝卜素以及碳水化合物，还有很多种微量元素，木耳中的营养元素对于身体是有益处的，可以有效的缓解一些疾病，比如缺铁性贫血，心脑血管疾病，结石症的患者都有很好的辅助作用。