得了髂胫束综合症要休息多久？本人足球运动员
男 | 18岁 2021-12-21 12:08:05
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健康咨询描述： 本人足球运动员，因为其他的伤病休息了一个多月没运动跑步，一个星期前开始恢复跑步，可能是休息久了突然就跑太多，准备活动也没做足就跑了，跑了之后没放松好，肌肉紧，去医院看医生说我髂胫束那里有问题，就是想问一下医生们我这情况得休息多久不运动？还是正常运动？需不需要每天去做治疗？怎样能快点好？因为我一个星期后得回俱乐部训练了！谢谢?
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