酸奶都有哪些营养？

男 | 0个月 2021-12-22 10:44:18 3人回复来自未知

健康咨询描述：酸奶都有哪些营养？

投诉

其他类似问题

赵晓东濮阳市安阳地区医院主治医师擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐帮助网友：12841

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-22 12:47:36 我要投诉

酸奶的营养价值很高，里面含有丰富的维生素a和维生素b2、蛋白质、乳酸等多种营养物质，能够增加人的肠道蠕动，有预防便秘的作用，而且酸奶中的乳酸菌还能够维护肠道菌群平衡，能提高人体的免疫力

郑涛成都市双流区妇幼保健院主治医师擅长: 慢性支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，支气管哮喘，肺炎，帮助网友：13714

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-22 13:43:50 我要投诉

酸奶的营养价值比较高，适量服用一些酸奶可以帮助消化，增加胃酸分泌，促进消化功能，酸奶中含有丰富的蛋白质，钙质以及多维维生素，可以帮助人体补充各种营养。

李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-22 13:47:59 我要投诉

日常吃一些酸奶可以润肠通便，缓解痘痘，可以起到补钙的作用。酸奶中含有很多种营养物质，比如维生素b2，维生素b6，维生素b12，维生素b1，还含有多种维生素。吃酸奶可以起到美容养颜的功效。
以上是对“酸奶都有哪些营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！