指导意见:
每天原地踏步走是能减肥的,在减肥过程中要加强体育运动,燃烧脂肪消耗卡路里,同时要严格控制饮食,不要吃一些高热量油腻的食物,尽量吃一些清淡易消化的食物,养成良好的生活习惯和饮食习惯,这样减肥效果会更好。
你好,每天原地踏步走能减肥,因为在进行原地踏步的过程中,也是可以使体内脂肪还有热量再消耗,对于减肥是有一定的效果,能达到瘦身的效果,但是走的时候也要正确的踏步姿势,每天至少需要坚持45分钟以上,要长期坚持才能够达到一定的效果,在减肥期间可以适当的吃一些五谷杂粮以及蔬菜和水果
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