入睡难焦虑易燥时常感觉不开心

      心里焦虑烦躁，时常不开心，入睡困难，有可能是焦虑症或者是抑郁症等相关精神心理疾病，出现这些情况时，患者要进行自我调整方式，平时可以转移注意力，进行适量的运动，听音乐倾诉方法来进行调解，如果通过进行调解，病情得不到缓解或者是无效，患者应该在医生的指导下进行药物治疗。
      

      你好，这种情况有可能是神经衰弱和轻度抑郁导致的症状，与平时精神紧张，压力过大，休息不好，胡思乱想等有关，建议到医院神经科进行检查，检查清楚，在医生的指导下进行治疗，可以吃一些营养神经的药物，抗焦虑的药物和促进睡眠的药物来进行治疗，另外也可以找个心理医生来进行沟通交流，平时应放松心情，不要胡思乱想。