睡眠质量差，易怒易燥。
女 | 18岁 悬赏3个健康币
2022-04-03 02:35:46
3人回复
来自阳江市
健康咨询描述： 就是总会有一段时间会因为人家一句话就很失落，但是在其他时候说的也是同一句话但不会感到失落，失落之后紧接着就是很烦，很容易生气暴躁，比如:会因为网速慢等着等着就会很暴躁，想把手机掰了，知道这样不行，然后强克制住自己，就挠手背。但是过了一段时间又不会这样，还有就是总是半夜两三点会醒，持续有一段时间了，在学校会半夜醒，在家不会。
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医生回复区
2022-04-03 05:15:08 我要投诉
你过一段时间就会有因别人的一些语言而影响到自己的情绪。出现情绪暴躁。而且睡眠也不好。主要是在家里睡眠挺好的，在学校里睡眠不好，像这种主要是环境适应不了，你可能积累了一些负面的情绪，没有及时的宣泄等原因导致的，所以建议你平时一定多培养些兴趣爱好。每当有一些负面情绪的时候，及时的找一些自己喜欢做的事情去做来转移一下注意力。学会适应环境，顺其自然。
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
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2022-04-03 07:36:15
出现这种睡眠质量差的话，大多都是出现了有这种睡眠性障碍或者是出现有这种精神衰弱，所以说才会产生此类的情况，建议最近一段时间可以使用一段儿安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒来进行治疗。
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