脱脂牛奶能减肥吗

男 | 26岁 2021-12-23 19:44:28 1人回复来自

健康咨询描述：觉得自己真的太胖了，有时候在外面很多人会用一样的眼睛看着自己，觉得真的是心里很受伤，在家里家人也是老是说我太胖了，说我吃太多了。但是我吃的并不多，就是体质属于那种易胖的，但是我想每天喝点脱脂牛奶试试。

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王雅君 承德市中医院主治医师擅长: 原发性高血压,冠心病,糖尿病帮助网友：22457

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2021-12-23 20:24:15

脱脂牛奶是可以减肥的，但是喝多了也是无济于事，想减肥首先应该管住嘴，迈开腿，少吃多运动，否则没有好方法可以减肥的，如果特别肥胖，同时也可以口服奥利司他胶囊，注意检查肝功能血常规，平时一定注意控制饮食，所有的减肥方法，最重要的就是控制饮食，适当的运动，管住嘴迈开腿

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