高三没办法去专注学习

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在高汤这个学习压力比较重的阶段，你出现了，睡眠不足，所以每天不能专注于学习
      指导意见：
      最主要的是因为你存在有睡眠障碍的表现，所以建议你一定要对自己的身体引起足够的重视，应该选择一些改善睡眠质量的药物来服用，可以选选择的药物，由安生补脑液，谷维素维生素b1，如果通过服用以上三个药物，三天以后疗效不协助的话，那么就需要到正规医院开处方购买右佐匹克隆，或者是阿普唑仑来改善你目前的睡眠障碍问题，睡眠好了以后对于学习的状态也会恢复到正常

      病情分析：
      哦，你是本人吗？每天玩手机的时间有多长时间？是否需要强制停掉手机，比如把家里的网给断了。
      指导意见：
      这个阶段孩子最常见的问题就是焦虑和抑郁的情绪障碍。如果这种情绪问题严重影响了学习，本人愿意的话，可以请求心理援助，必要的时候药物治疗。根据你的描述，似乎有点手机上瘾的情况，这是一种强迫现象。关于睡眠的情况，可以用一些睡眠保健品。一定要养成良好的作息规律和学习没有关系的事情，现在也很少做，可以出来运动一下。每天自己制定一个玩手机的时间，让父母协助监督一下，不要超过那个时间。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，今年已高三了，但是没办法专注学习。
      指导意见：
      不知道你平时的学习成绩是怎样的，如果通过努力能考上一个什么样的大学，你自己在心里有没有底？如果家庭条件一般玩手机那是浪费自己的时间。如果是一般家庭条件的人，那是需要通过攀岩需要努力才能得到自己想要的生活，如果就这样高中毕业了，也能找上一份工作，但大多数都是出卖劳动力的工作，如果通过努力考上大学，将来有一份好工作那是不一样的结果，所以你要三思而后行，平时多做做运动，多做做深呼吸放松，把注意力转移到学习上。
      以上是对“高三没办法去专注学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！