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最近胖了，肚子也全是肉。怎么减都瘦不下去，怎么样瘦

女 | 23岁 2021-12-25 19:39:32 2人回复来自

健康咨询描述：最近胖了，肚子也全是肉。怎么减都瘦不下去，怎么样瘦

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2021-12-26 07:49:37 我要投诉

最近身体发胖这种情况，考虑跟饮食生活环境因素有一定的关系，建议要结合临床的症状体征来决定的，平时要加强体育锻炼，增加运动减肥，养成良好的饮食及生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果及粗纤维类的食物，避免吃刺激油腻性的食物

张作臻威海市中医院主治医师擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友：93109称赞：11

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2021-12-26 08:34:35 我要投诉

如果最近胖了，那么，这种情况考虑你主要还是由于饮食没有控制住的原因导致的，你这种情况要想减肥的话，最好是能够控制自己的饮食，不要吃的太多，并且还是要多到户外运动，通过运动可以增加自己的身体代谢，可以起到减肥的作用