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产后吃快速怎样减肥

女 | 32岁 2021-12-26 10:19:45 2人回复来自

健康咨询描述：产后吃快速怎样减肥

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2021-12-26 10:50:23 我要投诉

产后一般不建议减肥的，因为在产后，荣耀进行母乳喂养，在母乳喂养期间多吃新鲜的蔬菜水果，可以吃营养的食品满足宝宝的需要，如果减肥的话也可以进行适当的锻炼，但是不要过于的激烈。千万不要吃减肥的药物。

魏善臣山西白求恩医院主治医师擅长: 滴虫性阴道炎,卵巢囊肿,子宫肌瘤,卵巢癌,流产帮助网友：22637

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2021-12-26 10:35:27 我要投诉

      指导意见：
      产后想要减肥建议适当的运动，以及配合合理饮食。首先可以慢跑或是快走，以及瑜伽锻炼等控制体重，还要注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾等高蛋白食物，不要吃油腻和高脂肪的食物，有利于减肥。