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究竟哪些食物中含有铁呢?

男 | 0个月 2021-12-26 11:29:22 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 究竟哪些食物中含有铁呢?

医生回复区

李方晓
李方晓 开封市中心医院   主治医师 擅长: 肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病,尿路感染,肾衰竭,尿 帮助网友:29585
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2021-12-26 13:39:00 我要投诉

      你好,根据你所说的情况来看的话,含铁的食物有很多种啊,比如动物的肝脏啊,菠菜啊,或者是瘦肉,骨头汤,蛋制品,奶制品,都是含有铁元素的。这个是对身体的健康有一定的帮助的啊,建议您平时饮食上要规律一些,荤素搭配均衡营养。如果有缺铁性贫血的话,也可以吃点补血补铁的药物进行治疗。

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