13岁初一的女生怎么减肥

女 | 13岁 2021-12-26 14:47:34 2人回复来自

健康咨询描述：上身略瘦，下身太胖，屁股很大，不是经常运动，有时候晚睡，在放假的时候会晚睡

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2021-12-26 15:26:41 我要投诉

13岁正处于青春发育期，首先需要去医院检查一下到底是否属于肥胖，如果是的话就需要进一步排除病理性因素，排除后但确定就是肥胖，就需要严格生活方式干预，控制饮食、多运动来减肥，青少年不能用药物减肥。

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2021-12-26 15:18:57 我要投诉

      指导意见：
      初中的女生如果想要减肥，在日常饮食中一定要严格控制。尽量不要吃一些零食或者是高热量油炸的食物，一定要养成良好的饮食习惯，如果下身比较偏胖，一定要多做一些体育运动，比如跑步，跳绳等运动项目，对减肥都是有帮助的。