健康咨询描述: 一周之前突然觉得心悸、心慌、胸闷,有时还会精神紧张,全身疲乏无力,这几天还会出现 气短、头晕这些症状,经常觉得心神不宁,很容易胡思乱想
想得到怎样的帮助:一周之前患了焦虑症应该怎么办
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你一周之前突然觉得心悸、心慌、胸闷,有时还会精神紧张,全身疲乏无力,这几天还会出现气短、头晕这些症状,经常觉得心神不宁,很容易胡思乱想,开始很可能是惊恐发作,属于急性焦虑,目前很可能存有预期性焦虑;建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,一般以服用抗焦虑药物治疗为主,也可以结合做做心理治疗,焦虑症属于神经症的范畴,病情不重,请你不要过分担心
你所说的这种患有焦虑症容易胡思乱想,心神不宁和各种各样的不舒服,首先需要规律作息,适度加强体育锻炼,培养健康的兴趣爱好,多和周围人沟通交流。其次及时到精神心理科,接受心理辅导和相应的药物干预。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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