我感觉自己有点强迫症

      目前存在一定的紧张焦虑强迫情绪或症状，例如过度担心，在某些事情上瞻前顾后，犹豫不决。多见于某些人格特征或强迫症患者。需要调整心态，增强自信心，凡事需要顺其自然，严重者需要一定的心理治疗及药物治疗等。
      

      强迫症主要表现就是强迫思维和强迫性动作，反复的思考一段时间，或者反复的重复一个动作不能停止，自己无法控制，感到非常的苦恼，可以采用心理治疗，配合药物治疗的方法效果比较好
      

      病情分析：
      你说的情况，你是有点强迫症的症状，行为是对安全有强迫症状，比如出门，看家里的电路情况怎么样？开关怎么样？如果你充电了老是觉得做没做好等等
      指导意见：
      那么上述情况产生是有原因的，是不是在用电方面以前出现过差错，引起了你的警觉，引起了强迫的症状，这种行为的治疗，应该是在提高认知的水平下，出门前，把出门要干的事情目标考虑好，分散对安全的强迫观念，但是出门之前检查好家里安全也是必不可少的事情，但是不要强化。
      
      以上是对“我感觉自己有点强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的这种情况存在一定的强迫症状，这与你的性格因素，经历影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你正确的看待生活中的问题，平时要增强对于自己的信心，也不要过于悲观消极的去看待问题，对于一些事情适度即可，不要过分的去在意。做完事情之后可以给自己做一个强化，告诉自己已经完成了，以免过分的去纠结。一旦出现强迫行为或强迫思维，可以做些别的事情或想些别的事情来转移注意力，逐渐淡化这种现象。
      

      病情分析：
      你描述的这种症状确实属于强迫症。强迫症往往都是内心缺乏安全感和掌控感，特别追求完美，害怕出现瑕疵纰漏。而且可能把小失误想象的非常的严重。
      指导意见：
      强迫症的行程跟过去的成长经历，尤其是某些特定性事件有关。建议看心理医生调节治疗。平时要注意提醒自己放松。凡事不追求完美。也许有些事情不尽如人意。允许自己试错犯错。
      

      病情分析：
      对于有些敏感的牵涉到安全问题就很强迫，特别精神做反复检查，然后怀疑会出问题，会焦虑不安，这个是强迫思维，焦虑情绪。
      指导意见：
      根据描述，精魄焦虑属于轻微表现，并没有严重影响正常生活状态。不需要就医治疗，但是必须要学习，自我调整，学习放松与接纳，消除心理阻抗与抵触心理，更好地接纳，可以找平台的心理老师学习各种疗法学习心理技能训练来缓解情绪症状。