早餐鸡蛋与豆浆搭配合适吗？

      早餐可以豆浆与鸡蛋搭配一起吃，豆浆和鸡蛋是日常生活中常用于早餐食用的食物，同营养和健康的角度来看，豆浆不仅可以和鸡蛋一起吃，应该说还是一种不错的搭配。豆浆的蛋白属于一种优质蛋白，但是不足之处是淡氨酸的含量可能相对稍微少一些。而鸡蛋的也是优质蛋白，氮氨酸的含量，相对会高一些，所以豆浆和鸡蛋一起吃，有相互补充的作用。
      

      指导意见：
      早餐可以把鸡蛋和豆浆搭配吃的，鸡蛋和豆浆是生活中常用于早餐食用的食物，从营养和健康角度来说，这两种食物在一起吃是不错的搭配，在营养上可以互相取长补短。